#cultureshock Rave, Rest, Repeat — новый wellness? 🪩 Да, ты не ослышался. Пока мы представляли wellness как чашку матчи, йогу в 7 утра и детокс-ретрит, на Западе случился… переворот.

🥳 Raving is the new grounding Поколение Z и миллениалы в Англии и США выбирают не только психотерапию, но и рейвы — как способ справиться со стрессом, выгоревшей нервной системой и одиночеством. И нет, речь не о безумных тусовках до потери сознания — это conscious raving — без алкоголя, с дыхательными практиками, а иногда даже с сеансами терапии на месте.

“A club is my church” — говорят rave-зумеры 🪩Танцы вместо терапии? Yup, потому что танец — это somatic release, вместо того чтобы говорить о чувствах — их проживают через движение

И если вы замечали утренние вечеринки в кафе — ура! тренд потихоньку добирается и до нас++: теперь утро понедельника можно начать с танцев, а не с тревожного кофе — танцы вместо дедлайнов, светомузыка вместо офисных ламп. И да, потом всё-таки работа — но уже с другим телом и головой

Хотели бы так начинать свои будни?🎧😀 Начать учиться с Ultra Smart