На удалёнке по найму 50% успеха — это умение держать себя в руках. На фрилансе — 100%. Работал в компании, видел, как коллеги на удалёнке тонут в выгорании. Они винили боссов: «Руководство не организует, задач куча, всё хаотично». Да, компания косячила, но я знал, как эти ребята «управляют» временем. Сериалы в обед, игры между созвонами, обед приготовить в разгар задач. Мозг скачет, как мячик, а дофамин рушится: получил кайф от видео в ютубе — зачем кодить дальше?

Фриланс такого не прощает. Ты сам себе босс, и если утро началось с рилсов, день потерян. Я научился жёстко делить пространство: рабочий стол — только для кода, никаких игр или чатов. Время? Планирую блоки: 2 часа на FastAPI, час на React, без «проверю ленту». Кофе — не друг, а допинг. Пью раз в день, когда мозг сдаёт, а не по привычке. Дофаминовую ловушку обхожу: награда — только после задачи. Иначе мотивация летит в пропасть, а проекты — в дедлайны.

Самоорганизация — это не врождённый дар, а навык. Начни с малого: убери смартфон, выдели зону для работы, отслеживай, где утекает внимание. Фриланс даёт свободу, но без контроля она становится хаосом. Как вы держите фокус на удалёнке? Какие отвлечения вас сбивают?

#фриланс #удалёнка #дофамин #самоорганизация #контроль #внимание