🫨Неопределенность

Мозг человека так устроен, что он хочет чтобы было все понятно, предсказуемо, стабильно и, как в итоге - безопасно.

Недавно размышлял про неопределенность. Ходят слухи что раньше ее было меньше а сейчас больше. И как следствие сейчас у людей больше стресса.

Думаю что неопределенность была всегда, потому что это - один из критериев любых изменений в экономике, политике, технологиях и личной жизни людей.

Неопределенность и изменения - это хорошо, иначе бы мы до сих пор жили в средневековье и передвигались на лошадях, или звонили бы по стационарному телефону и я писал бы этот текст не в айфоне а на пишущей машинке🤓

То, что действительно вредно в неопределенности - это рост стресса от скорости изменений и информационной перегрузки.

Если развивать разумную толерантность к неопределенности, то мы снижаем влияние стресса на нас.

При низкой толерантность к неопределенности человека вышибает и вводить в стресс абсолютно все что может пойти не по плану: перенос встречи, отсутствие любимого кофе в привычном месте, пошёл дождь в день когда планируешь на пляж, внезапная пробка по дороге, когда ты опаздываешь и тд. Думаю, более серьезные вещи можно и не перечислять.

На мой взгляд - предприниматели , это люди, которые имеют высокую толерантность к неопределенности. Потому что адаптивность и устойчивость - это необходимые навыки, чтобы растить бизнес.

Как жить в мире неопределённости? • Развивать устойчивость: психологическую, телесную, финансовую. • Делать ставку на адаптивность, а не стабильность. • Инвестировать в себя и свои навыки, а не в роли. Роли меняются, навыки остаются.

Что касается стресса, то спорт и биохакинг - это одни из лучших способов нивелировать стресс и развивать физическую устойчивость.

А как у вас дела со стрессом и толерантностью к неопределенности?

Если интересно, могу иногда делится фишками из спорта и биохакинга, которые помогают мне🫰