Вот несколько сигналов, на которые стоит обратить внимание:

🔹 Постоянное внутреннее напряжение, тревога 🔹 Сложно принимать решения — даже простые 🔹 Замкнутость, ощущение «меня никто не понимает» 🔹 Эмоциональные качели: то апатия, то вспышки 🔹 Повторяющиеся сценарии в отношениях 🔹 Вы чувствуете, что просто «не живёте», а выживаете

Психотерапия — это не «срочный ремонт», а забота о себе.

Если вы замечаете данные сигналы - это может быть началом перемен.