Тайм-менеджмент здорового человека
Я вспомнила об этой статье ровно в тот момент, когда села переписывать на блокноте список задач на ближайшие несколько дней. Методология, в которой я их веду, заслуживает внимания. Потому что я - креативный человек, человек настроения. Но большинство знакомых об этом даже не подозревает. Так часто бывает, когда мы знаем свои слабые стороны и выстраиваем систему, которая работает в противовес. Итак, тайм-менеджмент, как жить, чтобы всё успевать? Первое и самое важное - разберитесь в матрице Эйзенхауэра. Это та, где все дела делятся в измерении срочное и важное - я приложила. Сразу же, в самой теории даётся определение 2 ячеек, в которых не надо жить, а именно: 1. Не срочное и не важное. Зачем оно вообще в вашем туду листе? 2. Срочное и не важное. Вас кто-то пытается обмануть, прожать, заставить жить не своими задачами. В первые 2 квадратика попадает куча дел, и разобравшись в себе, вы обязательно их рассортируете в мусорку. Потому что что? Они не важные. А вот 2 других квадратика заслуживают внимания. 3. Срочное и важное 4. Важное, но не срочное Срочное и важное у вас не получится игнорировать. В любом списке это окажется у вас наверху. Но..вы задумывались о том, что чем больше ты живешь в срочных и важных задачах, тем хуже качество жизни? И результаты, если смотреть именно на результаты, а не имитацию бурной деятельности - так себе. Это происходит, потому что большинство дел, которые находятся в третьем квадрате, на самом деле туда попали из четвертого. Дело довольно долго было важным, но не было срочным. А потом кто-то накосячил, просрочил, не занимался спортом годами, и теперь срочно нужно оперировать грыжу - или парализует. И вот у вас на носу очередной аврал. Специально из личной жизни, про рабочие вы знаете и без меня. 😉 Что со всем этим делать? Давайте договоримся, что жить в третьем квадрате - это не то, что мы хотим. Так случается, но авралов должно быть поменьше. С пониманием этого можно садиться и писать список дел. Срочное и с дедлайнами напишется сразу и вверху (это будет квадрат "срочное и важное"), все неважное вы писать не будете, а потом будет список из 50 объективно нужных вещей, которые не горят, полезны, важны и возможно, они процессные. Нам с вами нужны эти 50, потому что с отработкой верхней части списка проблем не возникнет. И мы не хотим накапливать себе головную боль на будущее. Для работы с этими 50 я дарю вам 3 приема. Прием номер раз: продуктивная прокрастинация. Есть 30 минут до звонка, ничего большого сделать не успеешь. Идем в список важного, но не срочного, смотрим его и делаем то, что хочется и удобно сделать сейчас. Если использовать регулярно, вы даже не представляете, сколько всего успеете. Прием номер два: объединяй и властвуй. Несрочные дела легко комбинируются. Надо заниматься спортом и проводить время с ребенком: а давайте найдем совместный спорт? Читать книги и строить нетворк? Идем в клуб любителей книг. Обсудить на работе схематично не один проект, а сразу 2, все равно же встретились. Прием номер три: ретроспектива. Я регулярно переписываю список важного и несрочного, и когда я переношу одну и ту же вещь несколько раз подряд, это должно заставить меня задуматься. Может быть, это не важное для меня? А если важное, то что мешает? Ничего? Тогда давайте я выделю на это дело час времени в неделю. Заблокирую в календаре и посвящу час написанию книги. Что, тоже не сдвинулось? А это уже похоже на саботаж, надо разобраться, почему. Регулярное ретро помогает контролировать себя и возвращаться к важному, даже если неохота. Порой ретро может показать, что надо сходить к психологу, в отпуск, или поменять какой-то привычный процесс на работе или в личной жизни. Ну что, и дальше надо менять. Эти 3 приема - реально работают и через полгодика просто преображают вашу жизнь. С этим всем я вас обнимаю, и желаю, чтобы ваше важное было действительно вашим важным, и не становилось срочным.❤️❤️❤️