Был у меня коллега, который периодически просил: посмотри, как я сделал это, как я сделал то, как оно на твой взгляд? Работали мы в горизонтали, результаты работы друг на друга не влияли, делить было нечего. Мне сначала были странные такие просьбы: "ты сам что ли не можешь?". Сначала давала обратную связь аккуратно. Потом немного троллила. Иногда жестила, потому что дружили и я могла себе позволить.

А потом как поняла зачем он это делает и просветлилась...))) или как ещё это можно назвать?

После таких "консультаций" он был готов к почти всем поворотам на обсуждениях выше.

С тех пор сама люблю отправить таким вот конструктивным токсикам как я свои наработки: это не критика, это реальная помощь.

Пользуйтесь мнением других людей. Обратная связь - всегда подарок.