Советы от выгорания

Я их узнала на Yandex Product Fest 26.07. Спасибо Яндексу за мероприятие.  За бесплатный апероль, шашлыки и кальяны)).  Выступали CPO, дизайнеры и продукт-менеджеры, карьерные консультанты, консультанты по личному бренду.  Я что-то фотографировала, что-то записывала.    Вот советы для тех, у кого начинается выгорание, депрессия или усталость от работы.  Пересборка своих задач:

  1. Какие задачи дают энергию, какие забирают?
  2. Что хочу делать чаще, а что пересмотреть. Вносим инициативу в перестройку общих процессов, избавляемся от налипших задач.
  3. Добавлять в работу что-то, что дает интерес, новое и сложность.
  4. Вписываться в кросс-функциональные проекты – новая энергия, хотя на первый взгляд может казаться, что нет времени, но новая энергия может усилить текущее состояние.
  5. Начать строить контакты с теми, кто впечатляет, искать своих.
  6. Ищем точки входа в новые сообщества. Спрашиваем, есть ли закрытые чаты (а они обычно есть!).
  7. Разворачиваем функциональные вопросы на смысловые.