Раньше я бегал по таймерами телефоне, а сейчас — целый арсенал: ✔ Умные часы (следят за пульсом и маршрутом). ✔ Беговые приложения (Strava, Nike Run Club, Alivebe, Polar — соревновательный дух!). ✔ Даже «умные» кроссовки (анализируют технику бега).

Но главное — не перегружаться. Иногда лучше просто выключить все и побежать «на ощущениях».

А вы используете гаджеты для спорта? Какие любимые? Или, может, считаете, что они мешают? Обсудим! 🤔