💥 Умение получать удовольствие от близости и умение наслаждаться процессом необходимо тренировать, т к для взращивания сексуального желания это является основой            💥Для начала самому понимать, что нравится в сексе, а что не хочется использовать, говорить об этом своему партнеру и находить компромиссы для совместных практик            💥 Выделять время для интимности, чтобы быть вместе как любовники, которые познают друг друга            💥 Эмоциональный интеллект очень важен, стоит делиться своими переживаниями в течение дня и также делиться своими эмоциями о сложностях в сексе            💥Может быть разный сексуальный темперамент, важно уважать различия друг друга, учиться договариваться и находить компромисс в качестве и количестве сексуальных практик            💥 Создание сексуальных сценариев в паре, обсуждение с партнёром пошаговки действий            💥 Самоисследование изначально своих эрогенных зон, затем совместно с партнёром            💥Взращивание сексуальных фантазий в виде сюжетных линий            🛡 Если самостоятельно сложно улучшить свою сексуальную жизнь, то рекомендую обратиться к сексологу на консультацию, чтобы специалист:            ✨ провел диагностику по циклу сексуальных реакций      ✨выявил причины и сложности      ✨предложил методы коррекции с помощью техник КПТ, EMDR/ДПДГ, гипноза, секс-терапии, арт-терапии, аналитических техник            Подробнее про сексуальность в телеграм канале - Сексолог Лебедева Ольга https://t.me/psyholog_lebedeva            #секс #наслаждение #самоисследование #кпт #секстерапия #ЦиклСексуальныхРеакций #сексуальноежелание #либидо