🎭 «Как у всех» — удобная ложь или путь к потере себя? Знакомая ситуация?

«Да у всех так! Работа, кредиты, быт… Придётся смириться и жить дальше» Только вот глаза уже не горят, а внутри — пустота и застой. Душа помнит: должно быть иначе.

⚠️ В транзактном анализе это называется сценарным запретом «Не будь счастливым» или «Не будь собой».

Как это работает? Эти запреты действуют незаметно, словно тихий убийца радости: • • Постепенно притупляют ваши эмоции

• Замещают истинные желания социальными нормами

• Превращают мечты в рутинные обязательства

• Маскируют тоску под «нормальную» жизнь

Признаки сценарного запрета: • • Постоянное сравнение себя с другими • Оправдание своего несчастья «статистикой• » • Чувство, что вы живёте не свою жизнь • Подавление собственных желаний • Страх выделяться из толпы

Почему это опасно? Такие запреты не причиняют острой боли, но медленно, день за днём, высасывают из вас жизненную энергию. Они заставляют вас жить по чужим правилам, игнорируя собственные потребности и желания.

💡 Простой вопрос может всё изменить: «А где здесь Я?» Когда вы задаёте себе этот вопрос, начинается путь к осознанности. Это первый шаг к тому, чтобы услышать себя настоящего, а не того, кем вас «должны» быть. 🔍 Как распознать свой сценарий? • • Обратите внимание на повторяющиеся паттерны в жи• зни • Проанализируйте свои автоматические мысли и реак• ции • Прислушайтесь к своим истинным желан• иям • Отслеживайте моменты, когда вы оправдываете своё несчас• тье

Важно понимать: Сценарные запреты — это не приговор. Их можно обнаружить, осознать и трансформировать. Но первый шаг — признание их существования. ⚠️

Для глубокой проработки сценария рекомендуется обратиться к специалисту. #транзактныйанализ #сценарийжизни #тадляпсихологов #лабораториясудьбы #анализсценария #табот #транзактныйдлявсех #аллад