Механизм выгорания

Одна из версий, что такое эмоции - разница между ожидаемым и получаемым. То есть, если результат хуже ожидаемого, нас настигают негативные эмоции. А если в холодильнике неожиданно оказалась холодная банка пива - это плюс.    Если вы идете работать ради денег - готовьтесь к моментальному выгоранию.    Речь не только о том, что вы будете жутко беситься при задержке зарплаты. И при сравнении доходов себя и других, например начальства. И блокироваться к ним и к себе.    Деньги нужны, чтобы покупать продукты. Чтобы гасить ипотеку, например. Или исполнить мечту купить синенькую маечку, как у Наташи.    А теперь мы пойдем в магазин, прямо сейчас, со мной. И обнаружим, что пискаревское молоко стало стоить 95,69 против 89 рублей вчерашних. Что произошло? Схема объёма трат в голове затрещала и фактом стало то, что теперь зарплаты на что-то не хватит.    Блок к зарплате, а многие часто считают в голове, сколько они заработали за день. То есть, каждый день фиксируется блок к получаемым деньгам. Их не хватает. В голове возникает мысль "чего я тут делаю".    Таким образом каждый день и час Вы испытываете негативные ощущения к деньгам, месту работы, обязанностям и тратам на то, чтобы находиться на работе. КАЖДЫЙ ДЕНЬ!    А потом банк блокирует карту за перевод и Вы пропускаете дату платежа за ипотеку. Фиксируете, что и второе условие не выполнено - хоть и напрямую не связано с зарплатой. Бессмысленности посещения рабочего места становится больше, она заполняет вас.    А самообвинения, которые имеют место быть, хоть Вы от них ногами и руками отбрыкиваетесь, блокируют Вас как личность. Если негатив интенсивен, вам скоро не удастся убеждать себя дальше, зачем вообще работать.    Я прекрасно работаю с накопленным на себя негативом, первая задача - снизить объём переживаний к себе. Пишите.