Оказывается поможет простое переключение смартфона в чёрно-белый режим.

Оказалось, что такое простое действие даёт нереальный буст к продуктивности. Мозг не получает достаточно красок и ярких картинок и быстро теряет интерес к процессу.

Сам уже несколько дней пользуюсь монохромным режимом и я реально перестал залипать в телефоне! Руки тянутся к устройству только по мере надобности, а не для того чтобы полистать каналы и почитать новости..

Инструкция для владельцев айфонов:

⁠Переходим в настройки → «Универсальный доступ». ⁠Жмём «Дисплей» и выбираем «Фильтры цвета», ⁠Включаем чёрно-белую палитру.

Всем рекомендую попробовать!