Доброе утро, друзья!☕️

🔥 Как понять, что ты готов к переменам в жизни? ✨

В моей практике коуча я часто наблюдаю, что готовность к переменам — это не внезапное решение, а постепенное осознание.

Написала для вас несколько признаков, которые показывают, что перемены пора принимать:

1. Чувство внутреннего дискомфорта

Когда привычная рутина начинает давать сбои, и ты чувствуешь, что «что-то не так». Например, одна моя клиентка Марина рассказывала, что каждое утро она просыпалась с ощущением усталости и нежелания идти на свою работу — это было её внутренний «звоночек». Это признак - усталость, очень часто звучит у моих клиентов.

2. Появляется желание роста и развития

Ты начинаешь задаваться вопросами: «А что, если я смогу больше?», «Почему же я не пробую что-то новое?» Например, другой мой клиент — Игорь — осознал, что хочет сменить сферу деятельности и он начал самостоятельно изучать новую профессию в свободное время. Мы работали быстро и точечно, он ставил себе маленькие цели и достигал их.

3. Прекратились попытки заглушить неудовлетворённость

Также часто люди перестают искать утешение в привычных «зонах комфорта», например, в чрезмерном отдыхе или залипаниях в соцсетях или tv, заедания вкусняшками . Моя другая клиентка Екатерина замечала, что перестала наслаждаться сериалами и книгами, а раньше они помогали ей забыться, но теперь тревога остается, даже когда она с чипсами посмотрела подряд 10 серий сериала. Мы нашли другие источники вдохновения и Екатерина наладила свое пищевое поведение.

4. Появляется внутренняя мотивация идти вперёд, несмотря на страх

Перемены всегда вызывают страх, но готовность проявляется, когда этот страх не останавливает, а становится толчком к действиям. Именно так поступил мой клиент Алексей, который боялся стартовать свой бизнес, но решил сделать первый шаг и теперь мы работаем в долгосрочном коучинге по моей программе. На каждой сессии он продумывает следующий шаг и точно понимает какой результат он хочет получить.

И, конечно, со всеми клиентами мы празднуем их маленькие или большие победы. Это очень важная часть долгосрочного коучинга. Осознание и присваивание себе своих заслуг это долгосрочная мотивация себя - я сделал это!

Если узнаете себя в этих историях — возможно, именно сейчас время для перемен .

Страх и тревога — это не враги, а сигналы, которые призывают вас к развитию.

Почувствуйте, какой из этих пунктов отзывается вам прямо сейчас?

Поделитесь, готовы ли вы к своему первому шагу? 💬

А для самых смелых напоминаю, что осталось еще одно место на долгосрочный коучинг, а на игру «Энергия успеха» места закончились!🔥 Но обязательно появятся в сентябре.

Про игры можно почитать здесь и здесь😉

PS. Все имена и места событий ВСЕГДА изменены, если только сам клиент дает согласие на раскрытие информации.