Ответственность - груз или нет?! Сегодня статья про личностный рост, знаю вы очень любите темы про развитие) Так вот ответственность очень четко связана с личными границами. Если мы не понимаем, где они у нас есть, то часто принимаем ответственности с полна и частенько не свою тянем.
Почему так происходит?
-
Мы не можем (тут даже не умеем) говорить «нет» без чувства вины. Итог будем ворчать и думать, какой негодяй Коля, что выгрузил на меня эту работу, но никогда не скажем «нет», потому что чувство вины сильнее чем выстроенные личные границы.
-
«Синдром отличника» (лучше меня не сделает никто, вытекает боязнь делегировать и не умение ставить задачи, итог делаем все сами!)
-
Излишний перфекционизм (иногда просто нужно сделать, излишнее украшательство и дотошность могут изнурить, часто это ни к чему хорошему не приведут).
Что делать? Задайте себе вопросы:
-
«Что будет, если я это не сделаю?» (обычно ответ, ничего критичного, мир не рухнет и тд). Это лишь у нас в голове гиперболизированное наше участие и причастность к задаче. Тут я бы еще поработала с психологом на тему, что дает такое поведение хозяину)
-
«Что будет, если я не я?» (скорее всего, это может сделать кто-то другой, скорее всего, вам сложно доверить какую-то задачу другому. Но когда вы будете на пределе возможностей, вам просто придется это сделать... Вы точно хотите доходить до этого предела. Если у вас нет полномочий передавать задачу - то можно всегда обратиться к руководителю. И тут не про слабость, тут про понимание себя и заботе о себе) Если вы испытываете чувство вины, за то, что отдыхаете и не перегружаете себя. Тут я бы тоже к специалисту обратилась бы (самому с этим крайне сложно справиться)
-
«Что я выкину из задач, чтобы сделать именно эту задачу?» Никогда не бывает такого, что вы берете задачи сверх своей нагрузки и успеваете всё! Это либо вы перерабатываете, работая вне рабочего времени, либо вы не делаете другие задачи. Про переработки в пункте 2 уже упомянули. А вот не делать другие задачи - они точно менее приоритетные чем эта новая?
Ответственность - это не груз, это ваш выбор и установка четких границ, что ваша и влезает в вас, а чем уже нужно поделиться)
У вас были случаи, когда ответсвенность мешала вам? #развитие #личностныйрост #ответственность
