Как человек может понять, что реализовал свой потенциал и живёт свою жизнь? Радость - довольно точный измерительный инструмент, который заложила в нас природа.

Если мы просыпаемся и получаем радость от чашечки кофе, если с радостью открываем ноутбук, чтобы начать рабочий день, с радостью закрываем задачи и с удовлетворением закрываем ноутбук вечером, если с радостью проводим время с близкими - мы живём свою жизнь. В совокупности всё это можно назвать счастьем.

Если же долгое время, день за днём мы не испытываем радости - тут большой вопрос: зачем мы выбираем такую жизнь?

Я почти всегда в терапии спрашиваю: что за последнюю неделю тебя радовало? А за последний месяц? И часто слышу: я не знаю, ничего не могу вспомнить. Некоторые люди даже не могут сказать, что такое радость, — не помнят, как она ощущается в теле.

К сожалению, радость невозможно вернуть за одну сессию. Чтобы вернуть радость, нужно услышать себя, понять, чего мы на самом деле хотим — и выбрать это. Начать идти, или хотя бы лежать в этом направлении. И тогда радость постепенно начинает возвращаться. Мы снова начинаем её испытывать и осознавать — когда выбираем себя и свой путь.

Да, это непросто. Это большая работа над собой, и она порой ой как болезненна. Но каждый выбирает сам: вернуть радость или смириться с её отсутствием.

Если вы хотите вернуться к себе и поиску радости - я здесь. Весь август первая сессия — 3000 рублей. Работаю онлайн или оффлайн в Геленджике. С чем работаю - здесь. Условия работы — здесь. Запись в ЛС. Отзывы предоставлю по запросу.

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки