Часто какие-то непривычные вещи в отношениях могут вызывать удивление и недоумение, особенно если раздражение и злость для вас «плохие» чувства.

Именно с этим связано вдруг наступившее ощущение «как так? Нормально же все было!».

Не разрешая себе чувствовать раздражение, мы отключаем его защитную функцию. Начинаем терпеть то, что нам не подходит. И когда терпению приходит конец, раздражение выплескивается наружу.

Раздражение и злость важно в себе распознавать, они указывают на то что нам не подходит в окружающей среде, поведении , отношениях, ситуациях.