👋Приветствую вас, мои дорогие читатели! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 С Вами вновь LadyMari,

и сегодня я погружу вас в удивительный мир микрозелени, а точнее – в нежную и изысканную МИКРОЗЕЛЕНЬ МАКА. Признавайтесь, слышали ли вы когда-нибудь о таком диве?

Говорят приобрести семена для проращивания микрозели мака на территории Российской Федерации очень тяжело.

Ну я хочу поговорить с вами не об этом.

Чем полезна микрозелень мака для здоровья человека? Микрозелень мака – это кладезь полезных веществ! Она богата витаминами группы B, а также витаминами A, C и E. Содержит микроэлементы, такие как кальций, железо и магний, необходимые для здоровья костей, крови и нервной системы. Регулярное употребление микрозелени мака способствует укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и повышению общего тонуса организма.

Какая на вкус микрозелень мака? Вкус микрозелени мака – это настоящее откровение! Он нежный, слегка сладковатый с ореховыми нотками. Это делает ее идеальным дополнением к самым разнообразным блюдам.

Какие делают блюда из микрозелени мака? Микрозелень мака универсальна в кулинарии. Ее можно добавлять в салаты, смузи, супы и даже использовать в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам. Она прекрасно сочетается с овощами, фруктами, сырами и орехами.

Рецепт: Салат с микрозеленью мака, авокадо и креветками.

Смешайте микрозелень мака с нарезанным авокадо, обжаренными креветками и заправьте лимонным соком и оливковым маслом.

Какие витамины содержатся в микрозелени мака? Как я уже упоминала, микрозелень мака богата витаминами группы B, A, C и E. Это делает ее ценным источником питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья и красоты.

Как вырастить микрозелень мака в домашних условиях на подоконнике? Выращивание микрозелени мака – это увлекательное и простое занятие. Вам понадобятся семена мака, контейнер с почвой или кокосовым субстратом, пульверизатор и немного терпения.

Рецепт: Смешайте семена мака с почвой, увлажните и накройте пленкой. Через несколько дней появятся первые ростки. Регулярно опрыскивайте их водой и обеспечьте достаточное освещение. Через 10-14 дней микрозелень будет готова к употреблению!

Всё это подготовила Сити Ферма MicroGreens from LadyMari для Вас в ознакомительный целях.

Запомните выращивать микрозелень мака на территории РФ запрещено за это есть уголовная статья. #Микрозелень  #ростки #салаты #блюдо #фитнес #спорт #рецепты #ЗОЖ #MicroGreensfromLadyMari