🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 ПРИВЕТСТВУЮ Вас, МОИ ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 👋

С вами, как всегда, LadyMari 🌿, и сегодня я открою для вас ароматный мир микрозелени Лемонграсс!

1️⃣Чем Лемонграсс полезен для человека? Лемонграсс – это кладезь витаминов и микроэлементов. Он обладает антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Употребление лемонграсса способствует укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и снижению уровня холестерина.

2️⃣Какой он на вкус? Вкус лемонграсса – это яркое сочетание цитрусовых нот с легкой имбирной остротой. Он придает блюдам свежесть и экзотический аромат.

3️⃣Когда в первые выявили? Лемонграсс известен и используется в азиатской кухне на протяжении многих веков. Его целебные свойства были оценены еще в древности.

4️⃣Какие можно готовить блюда из Лемонграсса? Лемонграсс отлично сочетается с морепродуктами, птицей, овощами и рисом. Его добавляют в супы, карри, салаты и напитки.

🔸Рецепт:

Тайский суп Том Ям с Лемонграссом: Добавьте мелко нарезанный лемонграсс в кипящий бульон вместе с креветками, грибами и кокосовым молоком. Приправьте рыбным соусом, соком лайма и чили.

5️⃣Чем полезен для спортсменов? Лемонграсс помогает восстановить мышцы после тренировок, благодаря своим антиоксидантным свойствам. Он также способствует улучшению кровообращения и снижению воспалений.

6️⃣Как сделать из него смузи? Добавьте несколько стеблей лемонграсса в блендер вместе с фруктами, йогуртом и медом.

🔸Рецепт:

Смузи "Энергия Лемонграсса": Смешайте в блендере банан, манго, шпинат, лемонграсс и кокосовое молоко.

Всё это подготовила для Вас Сити Ферма MicroGreens from LadyMari 🌿 #смузи #микрозелень #микс #растение #fresh #MicroGreensfromLadyMari #салаты #зож #здоровоепитание