Мы живём в удивительное время, когда еда, вода, крыша над головой, одежда и разнообразные девайсы доступны как никогда. У абсолютного большинства из нас достаточно всего для проживания радостной и относительно беззаботной жизни.

Так почему люди сегодня всё больше и больше несчастны? Почему уровень тревоги растёт? Почему выгорание и депрессия стали так распространены?

Сегодня стало почти невозможно быть «довольным всем». Если у тебя просто работа, просто семья, просто дом - этого как будто бы недостаточно. Соцсети навязали нам идеи: всегда хотеть большего, жить ярче, богаче. И человек впрягается в это и изо всех сил старается соответствовать - догнать то, что догнать в принципе невозможно.

И в этот момент ожидания расходятся с реальностью: то, чего мы хотим, никогда не наступает. Оно и не может наступить - потому что всегда найдётся что-то большее, лучшее, новее, вкуснее. Так возникает сильнейший внутренний конфликт. Мы живём из позиции: «Мне всегда недостаточно».

Отсюда - тревога, отрешённость и ощущение, что ты проигрываешь в игре, в которую даже не можешь сыграть.

Если осознать, что у меня всего достаточно, принять свой достаток как норму, понять, что эта гонка бессмысленна - мир, да и сама жизнь, начинают восприниматься совершенно иначе.

Мы начинаем получать радость от своего достатка, даже от мелочей, которые нас окружают: любимая чашка с ароматным кофе, мягкая подушка, тёплый плед, чудесный вид из окна - всё это становится достаточным для счастливой жизни.

А гонка будет продолжаться без нас, ведь она не может не продолжаться.