Когда начинаешь чувствовать: "Со мной что-то не так..."

Это происходит не сразу. Сначала ощущение, что вроде всё нормально, но как будто не на своём месте. В компании напряжена или не в «своей тарелке». С партнёром вроде всё хорошо, но хочется спрятать свои чувства. С друзьями улыбаешься, но не по -настоящему, словно чужая.

Начинаешь ловить себя на мысли: «Я слишком…» слишком ранимая, слишком чувствующая, слишком глубокая, слишком думающая, слишком сложная, слишком много…

И в этом «слишком» вдруг становится одиноко.

➡️ А ведь, может быть, ты вовсе не "не такая".

Может быть, просто рядом те, кто не умеет быть в контакте по-настоящему. Или те, кому не удобно, когда ты настоящая, такая как есть. Те, кто не может выдерживать глубину. Твою искренность. Твою живость. И ты начинаешь сжиматься. Прятаться. Становиться «удобной». Подходящей для них.

Начинаешь веришь: со мной что-то не так.

➡️Но, может, дело не в тебе. Может, ты просто всё ещё ищешь тех, с кем можно быть собой. Без «слишком». Без масок.

➡️ В терапии можно впервые за долгое время выдохнуть. Пончть, Какой я хочу быть рядом с другим? Как звучит мой голос, если я не пытаюсь понравиться? Что я чувствую, когда мне наконец безопасно?

Если ты чувствуешь, что теряешь себя, — я рядом. можешь прийти и попробовать быть собой. Хотябы чуть-чуть. Это помогает понять, правда ли со мной что-то не так, или это окружение, которому я не подхожу. @marinasosnina24