Вчера не появлялся. Оч плохо себя чувствовал. Давно не испытывал такого состояния. Дикая слабость и боль в голове.

Причины я осознаю. Последние две недели я спал по 6 часов. Жертвовал сном.

Был высокий загруз. После 17:00 я все время занимался блогом по 2-3 часа: снимал видосы, писал посты, статьи, идеи, задачи. Иногда ходил в зал.

По итогу с учетом бытовухи свободное время появлялось только после 22:00. Ну и, соответственно, засыпал поздно.

🫡 Осознанный выбор с ожидаемым результатом.

На данный момент уже более менее пришел в себя, но понимаю, что надо побыть наедине с собой, чтобы разгрузить голову.

Сегодня в первый раз за долгое время просто вышел на улицу, чтобы идти вперед без запланированного маршрута. Хотя бы пару часиков.

Ощущения приятные😌