Отдых и его планирование
В своем блоге, я пишу про результаты и планирование, личные амбиции и цели, но все время забывал и обходил тему отдыха. Самое время…
Казалось бы тема отдыха уже давно избита, затерта и высосана из пальца. Для себя давно заметил, что все время обходил эту тему. Отпуск есть, а вот отдых какой-нибудь случиться. Так и жил, пока не осознал, об этом далее.
Озарение (инсайт) прошлой недели, что отдых то можно и нужно планировать:
- Работать в выходные можно и чаще всего возникает такая необходимость - если не планировать свой отдых.
- Многозначность для мозгов на деле является иллюзией продуктивности. Быстрее приводит к эмоциональному выгоранию, если не отдыхать своевременно.
- В целом, закралась мысль, а что правда отдых нужно планировать? Вот блин, а я думал планировать отпуск достаточно. А что так можно было?
- Сам вид отдыха тоже имеет значение, только кажется что отдых может сойти любой. На деле отдых - смена деятельности для мозгов, переключение внимания.
- Хороший отдых способствует хорошему труду, и хорошей продуктивности.
- И самое главное - отдых, как явление всегда мной обесценивался.
И на примере работы компа, когда комп начинает тупить и виснуть, мы его перезагружаем. Когда мы начинаем тупить и виснуть, мы себя начинаем мучить и загоняться саморазвитием и серии:
- прокрастинация и лень
- дедлайны и неоправданные ожидания
- таймменеджмент срочно и тд. А вот когда организм уже сигнализирует - хозяин, вот отдыхать уже пора…ну не понял всех моих сигналов….привет эмоциальное выгорание….а вот тебе еще и депрессия😂😂😂
#отдых #отпуск #ибд #выгорание #бизнес #прокрастинация
Мой канал: Саша Давыдофф!
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
