Приветствую вас, мои дорогие читатели!👋👋👋 С вами вновь Сити-ферма MicroGreens от LadyMari, утопающая в изумрудной зелени микрозелени! 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Сегодня мы поговорим о курении. Не стану повторять прописные истины о его вреде – это и так общеизвестно.

Вот для вас растение, которое поможет бросить курить – Лобелия.

В чём её польза? Лобелия содержит лобелин, алкалоид, действие которого схоже с никотином. Он стимулирует те же рецепторы в мозге, но не вызывает привыкания.

Почему с ней легче бросить курить? Лобелин помогает снизить тягу к никотину, облегчает симптомы отмены (раздражительность, тревожность), и может имитировать эффект никотина, уменьшая желание закурить.

Как её правильно употреблять? Лобелию можно употреблять в виде чая, настойки или капсул. Важно соблюдать дозировку, так как передозировка может вызвать тошноту и рвоту.

Рецепт настойки: 1 чайную ложку сушеной лобелии залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1-2 чайные ложки 2-3 раза в день.

А теперь растение, чтобы очищать лёгкие – Девясил.

Как он действует на организм на лёгкие? Девясил обладает отхаркивающим, противовоспалительным и антисептическим действием. Он помогает разжижать мокроту, облегчает её выведение из легких и борется с инфекциями.

Как его употреблять? Девясил можно употреблять в виде отвара, настоя или сиропа.

Рецепт отвара: 1 столовую ложку измельченного корня девясила залить 1 стаканом воды, довести до кипения и варить на медленном огне 15 минут. Настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Какие в нём витамины? Девясил содержит витамин Е, витамин С, а также инулин, сапонины и эфирные масла. #Микрозелень #салат #смузи #фитнес #рецепты #MicroGreensfromLadyMari