Привет от LadyMari 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Позвольте пригласить вас на праздник витаминов! ✨ И гвоздем нашей программы станет он – сам Лимонник китайский, кладезь энергии и бодрости! 😁

Чем наш гость полезен для здоровья человека? Лимонник китайский – это мощный адаптоген, повышающий устойчивость организма к стрессу, усталости и болезням. Он укрепляет иммунную систему, улучшает концентрацию внимания и память.

Что из него можно приготовить? Из лимонника делают чаи, настойки, сиропы, варенье и даже добавляют в выпечку. Его ягоды и листья можно использовать для приготовления тонизирующих напитков.

Рецепт (Чай из лимонника): Залейте 1 ст. ложку сушеных ягод лимонника стаканом кипятка. Дайте настояться 15-20 минут. Добавьте мед или лимон по вкусу.

Как его высушить? Ягоды лимонника сушат в тени, разложив тонким слоем на ткани или бумаге. Важно обеспечить хорошую вентиляцию.

Рецепт (Настойка лимонника): Залейте 50 г сушеных ягод лимонника 0,5 литра водки. Настаивайте в темном месте 2-3 недели, периодически взбалтывая. Процедите. Принимайте по 20-30 капель 2-3 раза в день.

Где растет? Лимонник китайский произрастает в основном на Дальнем Востоке, в Китае, Корее и Японии.

Какой на вкус? Вкус лимонника кисло-сладкий, с легкой горчинкой и оттенком лимона.

Почему придает энергию? Лимонник стимулирует центральную нервную систему, улучшает кровообращение и повышает уровень энергии в организме.

Почему бодрит? Благодаря своим адаптогенным свойствам, лимонник помогает бороться с усталостью и стрессом, что приводит к ощущению бодрости и ясности ума.

Какой из него приготовить смузи для энергии?

Рецепт (Смузи с лимонником): Смешайте в блендере 1 банан, горсть шпината, 1 ч. ложку ягод лимонника (свежих или сушеных), 1/2 стакана миндального молока и немного меда по вкусу. Наслаждайтесь!

#микрозелень #салаты #смузи #цветы #рецепты #ПриготовлениеБлюд #MicroGreensfromLadyMari