Если честно,все просто, вы просто не в дефиците калорий,которые вы и не считаете👻🤭 Это мог бы быть самый короткий пост😁 Ок,вот более развернуто👇🏻

• вы не видите, сколько реально едите – вы недооцениваете то, что съедаете “между делом” – вы ищете “идеальную” диету – вы отказываетесь от сладкого – вы боитесь нормальной еды вроде картошки или макарон — и в итоге едите то, что даже не особо любите – у вас низкая активность, вы мало двигаетесь – вы переоцениваете, сколько сжигает ваша тренировка (если она вообще есть) – и, в конце концов… вы просто не можете начать! 😄🙌🏻

В следующем посте я дам 5 лайфхаков,которые могут помочь без подсчета калорий😎🤌🏻