Ваш любимый КИФ!

Что это за зверь такой? Когнитивный искажающий фильтр (КИФ) — тот самый автоматический ментальный шаблон, к которому ваш мозг прибегает чаще всего для быстрой, но искаженной обработки реальности. Это не сознательный выбор, а предпочтение, выработанное опытом или психологическим комфортом. Возможно, это подтверждающее искажение (вы невольно ищете и переоцениваете информацию, поддерживающую ваши убеждения, игнорируя противоречащую), черно-белое мышление (вы видите мир в крайностях: успех/провал, гений/идиот, без полутонов), или катастрофизация (любую проблему ваш фильтр раздувает до масштабов апокалипсиса). Этот «любимчик» экономит ваши умственные силы, но делает это ценой объективности, незаметно подкрашивая факты в удобные вам цвета.

Распознать его можно по повторяющимся паттернам в ваших ошибках суждения или конфликтах. Осознание своего главного КИФ — ключ к тому, чтобы начать его вырубать в критически важные моменты и видеть мир, и себя, чуть более ясно. Поймайте его сегодня.

#непарализованное by @creativehappens