В продолжение темы - сегодня расскажу про свой собственный опыт поиска багов, которые разряжали мою батарейку быстрее, чем самые прожорливые видеоигры и стриминг-сервисы на твоих девайсах.

Весной 2024 года я была в далеко не лучшей своей форме и жила с постоянным ощущением полуразряженной батарейки внутри. Сложные задачи на работе вызывали тревогу и страх, захлопнуть крышку компа в конце дня и расслабиться не получалось, а сил на развлечения и хоть какую-то социальную жизнь вне домашнего пузыря вообще не оставалось.

Как раз в это время я начала работать с коучем, плюс вписалась в групповую программу по поиску баланса, стала практиковать более осознанный подход к ежедневной рутине и бережное отношение к себе. И в итоге докопалась до корня проблемы, который лежал вообще не там, где я думала. Дело было не в работе, требующей кучи сил и максимальной концентрации внимания, не в проектах, которыми я занималась помимо основной работы. Оказалось, что кучу сил сливала на попытки хоть как-то справиться с раздражающей меня обстановкой дома. Неудобная и бесящая меня арендованная квартира, неожиданные местные особенности жизни в Найроби, с которыми до этого мне никогда не приходилось сталкиваться, плохо налаженный быт и мои жалкие попытки его улучшить, которые были абсолютно бесполезными в конкретно этих условиях. До этого я никогда не придавала особого значения окружающей меня обстановке. Но если задуматься, я проводила в этом пространстве бОльшую часть своего времени, как можно было настолько игнорировать свой комфорт и долгое время ничего с этим не делать?

Я перестала игнорировать важные для меня вещи, автопилот выключился, и это была первая победа и для меня, и для коуча 😃 в итоге я не только залатала дырки, через которые утекали мои драгоценные силы, но и дальше прокачала навык управления энергии до какого-то совершенно иного уровня. Но об этом в следующих сериях 😃 ставьте ♥️ и пррдолжим в следующем посте