Фармой и бегом.Прочитайте про гормоны дофамин, картизол и прочие что регулируют психическое состояние человека. Или просто хобби. А выгорание алгоритм следующей - делаешь что-то получаешь дофамин. А тут приходит начальник и ….. выдает пачку картизола. Регулярно приходит - все дофамина нет. Ну там еще гормоны - с мелатонином проблемы и прочие. В общем это выгорание. А там - ну риптильный мозг работать начинает. В общем полный шлак получается.