Как многие студенты-зуммеры, мотивированные ежедневным потреблением оверпрайс кофеечком, в летний период я решила начать работать чуть больше обычного… знаете, это когда ты уже не ходишь на пары, сессия закрыта, а практика начнется только в следующем году. Для меня это уже база - устраиваться на подработки в летни период. Практикую с 2022 года (моих sweet sixteen). И так получается буквально каждое лето, что в начале я даю себе обещание, что буду работать в меру, совмещая это с каникулами и наслаждением жизнью, а потом срываюсь в трудоголизм и вот уже беру вторую работу и отрабатываю 300 часов за месяц, успевая видеть друзей, путешествовать, заниматься спортом, учиться новому и обязательно выгорать… потому что времени хватает на всё, кроме себя.

Интересно, в какое количество сдвг-персон попадет мой текст 😆 и это буквально состояние, из которого невозможно выйти добровольно! Потому что «осталось всего 3 недели ещё пострадать/поумирать от отсутствия удовольствия от некогда приятной рабочей деятельности, а там уже сентябрь, я всё резко брошу, уволюсь и уеду в лес». Надо понимать, что пример утрированный, но так выглядят мои планы на первый за год отпуск длиною в месяц.

При чем тут сенсорная перегрузка, и что это такое?

Сенсорная перегрузка — это состояние, при котором нервная система получает больше стимулов от органов чувств, чем может обработать. Это приводит к стрессу, дискомфорту и даже панике.

Можно ещё спутать с психосоматикой, но симптомы описаны достаточно четко: -раздражительность -головная боль -желание спрятаться -тошнота/головокружение -паника/ступор

И всё одновременно. Состояние, когда нервная система в шоке от того, что ты делаешь. Она так перенапряжена, что возникает бессонница, провоцирующая кучу проблем с концентрацией и мыслительной деятельностью… и как выйти из этого состояния, если ты не можешь позволить себе ни дня отдыха? А если не входить в него снова?