ПРИВЕТ ОТ MicroGreens from LadyMari 🌿 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

♨️СЕГОДНЯ Я ОТКРОЮ ДЛЯ Вас СЕКРЕТ ОДНОГО УДИВИТЕЛЬНОГО, НЕЗАСЛУЖЕННО ЗАБЫТОГО РАСТЕНИЯ – СНЫТЬ ОБЫКНОВЕННОЙ.

🔺Позвольте рассказать, чем же она так полезна и какие части этого дара природы стоит включить в свой рацион?

🔺Сныть – настоящий кладезь витаминов и минералов. Она богата витамином С, калием, магнием и железом, что делает её незаменимым помощником для поддержания здоровья организма. Её употребление способствует укреплению иммунитета, улучшению обмена веществ и общему тонусу.

🔺Благодаря высокому содержанию калия, сныть оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, помогая поддерживать нормальное кровяное давление. Антиоксиданты, содержащиеся в ней, защищают клетки от повреждений, снижая риск развития сердечных заболеваний. Для лёгких сныть полезна своими отхаркивающими свойствами, облегчая дыхание и способствуя очищению дыхательных путей.

🔺Вкус сныти напоминает нежную смесь моркови и сельдерея, с лёгкой кислинкой. Молодые листья особенно вкусны и сочны.

🔺Сныть универсальна в кулинарии. Её можно добавлять в салаты, супы, щи, использовать в качестве начинки для пирогов и пирожков. Сныть можно тушить, жарить, мариновать и даже квасить.

♨️Рецепт простого салата: смешайте молодые листья сныти, огурец, редис и зелёный лук. Заправьте сметаной или растительным маслом.

✴️Сныть – одно из самых распространённых растений. Она растёт повсеместно в тенистых местах: в лесах, парках, садах и огородах.

#Микрозелень #растения #огород #рецепты #MicroGreensfromLadyMari