Почему мы держимся за боль

Наша психика удивительно приспосабливается к чему угодно. Даже к боли, страданиям, унижению.

Мы можем привыкнуть к хроническому напряжению, к токсичным созависимым отношениям, к работе, от которой тошнит. Настолько привыкнуть, что перестаем замечать, что это ненормально.

Психика встраивает боль в нашу картину мира. Мы думаем: “Здесь хоть и плохо, но я знаю, что будет дальше. Здесь понятно и безопасно”. А вот за пределами этой боли неизвестность. И неизвестность пугает! Ну ее нафиг!

Хуже всего то, что мы готовы годами терпеть дискомфорт, боль, стресс, лишь бы не сделать шаг в новое. Потому что новое - это неопределенность. А в старой боли мы уже все просчитали, там все понятно и предсказуемо.

Иногда человек живет так долго в травме, что она становится частью его личности. И чтобы что-то изменить, нужно не просто выбраться из ямы, а перестроить все: привычки, реакции, мышление, способы взаимодействия с миром и людьми.

А это страшно. Потому что мы вынуждены признать: “Я жил не так, как мог бы. Я заслуживаю, хочу и могу больше, лучше”.

Мы всегда знаем что с нами происходит что-то не то. Мы всегда знаем что у нас достаточно всего, чтобы изменить свою жизнь. Все ответы, варианты и возможности есть в нашей голове.

Вопрос только в том, хотим ли мы рискнуть и изменить свою жизнь.