Хотела написать пост про поддержку во время расставания, что важно ее получать и много ее быть не может в этот период, брать надо везде где можно.

И самое главное, давать ее самой себе! Но мысль немного отклонилась в сторону самоподдержки. ❤️❤️❤️ Важно, заботиться о себе любыми способами и не ругать себя, за слезы, за слабость, за истерики, за бесконечную печаль и тоску! За нытьё и так далее… все эти проявления нормальны для этого периода, так проходит процесс работы горя в нашей психике. Это не слабость, это чувства. Мы излечиваемся и восстанавливаемся через слезы.

Чем дольше были отношения, тем дольше может длиться процесс восстановления. Если вы были в отношениях 10 лет , то горе может ощущаться 4-12 месяцев.