А если бы ты просто выбрал быть в хорошем настроении? Без повода и прямо сейчас.

Сейчас будет что-то на коучинговом и взрослом) меня вдохновляет такой подход. Порой, когда внутренне бывает сложно, я возвращаюсь к этому параноику-оптимисту**😁

Я все больше замечаю: не все эмоции, которые мы проживаем, могут быть нашими.

Кто-то нахмурился на встрече, и внутри тебя уже все съёжилось. Или кто-то написал по работе в 22:52, и ты уже стрессуешь. А вот это "нам надо поговорить" - и все, внутри тебя тревога 👀

Но вот в чем суть. Твое настроение и состояние - это не подкаст, который включают другие люди, обстоятельства или даже события. Хорошее настроение не приходит по расписанию или потому что ты его ждешь. Оно - твой выбор.

Почему бы просто не быть в хорошем настроении прямо сейчас? Быть счастливым, несмотря ни на что? Может не все идеально, может за окном не светит солнце, а на работе никто не похвалил - зато это будет твое решение.

Почему кто-то должен решать за тебя, радоваться тебе или страдать? Почему бы не найти то хорошее, что есть (а оно всегда есть) в происходящем с тобой сейчас?

Можно сказать себе: у меня сегодня хорошее настроение, и мне все равно, что будет происходить. Сегодня и сейчас я выбираю быть в порядке, и я никому (даже себе!) не позволю все испортить)

p.s. один мой хороший коллега вдохновил меня написать этот пост. Спасибо тебе)