💔 Когда задумываешься о разводе, в голове начинают крутиться одни и те же страшные мысли. Обычно они связаны с заложенными в нас установками (интроектами) и страхом, «что подумают другие». Ведь правда, в обществе есть много «не доброго отношения», но это твоя жизнь и она одна. Осуждение и страх могут парализовать и удерживать в отношениях, даже если в них причиняется физический вред. Ниже список таких фраз, которые стоит пересмотреть, если вы страдаете в отношениях. 1. «Разведёнка — с прицепом» Оскорбительная формулировка про женщину с детьми. Она обесценивает её как личность и мать, сводя всю ценность к наличию партнёра.

2. «Если муж ушёл — значит, с ней что-то не так» Перекладывание всей ответственности за отношения на женщину. В реальности отношения, это всегда динамика двух, а не вина одного.

3. «Вторая попытка всегда хуже первой» Миф о том, что первая семья «настоящая», а дальше только компромиссы. Отношения после развода часто более осознанные.

4. «Сама выбрала — теперь терпи» Это фраза про обесценивание права на изменения и переосмысление. Мы меняемся, и наши решения могут быть другими, чем 5 или 10 лет назад.

5. «Разведённая — значит, не умеет строить отношения» Ещё один ярлык, который игнорирует сложность человеческих историй. Иногда развод, это как раз умение признать, что отношения перестали быть живыми.

6. «Счастливая разведённая? Так не бывает» Общество часто не верит, что уход может быть освобождением. Но для многих женщин развод становится началом настоящей жизни.

7. «Не смогла удержать мужа» Подразумевает, что женщина обязана удерживать мужчину любой ценой. Игнорирует, что отношения, это совместная ответственность, а не роль «держателя».

8. «В браке хоть кто-то был, а теперь — никого» Как будто ценность женщины измеряется наличием мужчины рядом. В реальности ценность в ней самой, а отношения это дополнение, а не условие.

9. «После развода всё только хуже» Миф, подпитывающий страх перемен. У многих женщин после развода жизнь становится свободнее, интереснее и спокойнее.

10. «С детьми теперь никто не возьмёт» Миф, который держит женщин в браке «ради семьи». В реальности здоровые мужчины выбирают женщину целиком, вместе с её историей и детьми.

11. «Вторая жена - запасной вариант, вторая жена с детьми - вообще не вариант» Этот стереотип, чистое обесценивание. Он отражает не реальность, а инфантильный взгляд на отношения.

12. «Развелась? Ну, значит, характер тяжёлый» Обвинение в том, что женщина не подходит «для нормальной семьи». Хотя часто тяжёлый был не её характер, а сам брак.

📩 Если ты боишься сделать шаг и есть мысли, которые тебя пугают, но одной не разобраться, что твоё, а что навязанное, записывайся на консультацию, мы разберем твои убеждения вместе. @marinasosnina24