Почему я продолжаю терпеть?

Часто мы остаёмся там, где больно, не потому что “нам нравится страдать”, а потому что когда-то мы научились так жить. Когда-то нам говорили, что «нужно потерпеть» иди показывали личным примером как надо «терпеть». В детстве мы могли видеть, как близкие терпят ради «мира в семье» или «потому что так надо». Мы запомнили: «чтобы сохранить отношения нужно молчать, терпеть и подстраиваться». Иногда мы боимся, что, если уйдём или скажем «со мной так нельзя», потеряем всё: любовь, дом, привычный порядок, семью и останемся в полном одиночестве. А ещё внутри может жить надежда: он изменится, всё наладится, надо только потерпеть.

Но терпение в ситуации, где вас обижают, не наладит отношения. Оно только делает тебя всё слабее, а партнёру дает подкрепление, что твои границы можно нарушать и дальше. Перестать терпеть и начать говорить о том, что тебе что-то не подходит - это не ссора из-за ничего, это попытка свои границы удержать и отстоять. Только так можно возвращать себе права на уважение и безопасность. Конфликты неизбежны в любом случае, но в них можно договориться о новых условиях в паре. Иногда договориться не возможно, не получается, чтож вы пытались. И можете принять решение продолжать терпеть, уходить или продолжать попытки что-то менять.

❤️Главное, понимать для себя, что «просто терпеть» ничего не изменит. Это не путь к счастливой жизни и счастливым отношениям.

🤷‍♀️ну а если вы ловите себя на мысли “а вдруг я виновата, что он так со мной”, — это уже повод для разговора с психологом @marinasosnina24