Когда накрывает: как не свернуть с пути в бизнесе из-за эмоций Сегодня хочу поговорить не о стратегиях, а о чувствах — тех самых, которые иногда ставят под угрозу всю нашу проявленность.

Знакомо? 👇

Только собралась записать сторис — и вдруг волна: «А кому это вообще нужно?»

Написала пост — а голос шепчет: «Удаляй, звучишь глупо» Запускаешь продукт — и неожиданно накатывает страх: «А вдруг никто не купит?» Важно: это НЕ значит, что вы «недостаточно сильны» для бизнеса. Это значит, что вы живой человек.

Что делать, когда накрывает? 1. Остановитесь и «разотождествитесь» 🔹 «Эти эмоции — не я. Это просто погода в моей психике. Она пройдет» 🔹 Техника: Вдох → задержка → выдох в 2 раза длиннее (3-5 раз).

2. Включите «режим наблюдателя» Задайте себе:

«Что я чувствую сейчас? (страх/стыд/злость)» «Какой реальный факт стоит за этим чувством?» (Пример: «Я боюсь, потому что впервые делаю вебинар») «Что бы я сказала подруге в такой ситуации?» 3. Сделайте микро-действие Не ждите, пока «станет легче» — создайте импульс:

Напишите 1 комментарий в своем посте Запишите 15-секундное аудио вместо идеального видео Отправьте предложение 1 человеку без ожидания ответа

Почему это работает? Такие действия переключают мозг из режима «я в опасности» в «я управляю ситуацией».

4. Напомните себе «правило 24 часов» «Никто не будет помнить ваш «неидеальный» пост через сутки. Но вы запомните, что смогли его опубликовать».

Главный секрет Ваши эмоции — не помеха бизнесу, а его часть. Чем чаще вы действуете «накрытым», тем быстрее страх превращается в привычку к проявленности.

P.S. А вас какие чувства останавливают чаще всего? Поделитесь в комментариях — разберём вместе.

#бизнесбезрозовыхочков #страхивбизнесе #проявленность

Если нужна поддержка — пишите в лс @mir_igre Бывает, достаточно одной осознанной беседы, чтобы снова увидеть путь.

Ирина Муравьева Ваш коуч по действиям и результатам