Ценность Контакта

В гештальт-терапии контакт — это не просто «общаться» или «проводить время вместе». Это способность быть с другим человеком в живом обмене, сохраняя связь с собой.

Быть в контакте, значит замечать, что я чувствую и в связи с чем и чего хочу, интересоваться, что чувствует и хочет другой. Это не про уступки, когда один терпит, ради спокойствия другого или ради «мира в доме», и не про давление, когда кто-то продавливает своё решение - это уже про насилие или подавление.

Контакт, это про попытку договариваться, прийти к совместному решению или совместной стратегии поведения, иногда это только отметка на пути, то есть можно находиться в процессе «довариваемся» и это может быть долгий путь двух людей. Контакт, про готовность услышать различия между нами и не испугаться их, а учиться их замечать и учитывать. Про умение смотреть на ситуацию так, чтобы вместе находить решение, которое учитывает желания и потребности обоих.

В контакте важно, что каждый остаётся собой, а решение рождается из взаимного желания продолжать и улучшать отношения, а не из страха потерять друг друга или желания избежать конфликта.

Именно в этом месте появляется близость, доверие, нежность и ощущение, что я важен, и другой важен.@marinasosnina24