✍️ Как не уйти в лёгкие маршруты утром: 3 шага

Утро. Прохожу курс в ШСМ. А самого точит желание — скачать Steam, 7 Days to Die, и покрошить зомбаков🤬

ну или окунуться в оперативку и начать разруливать проблемы⌨️

Во всём этом есть ощущение потока: захвата мыслей, захвата внимания. Когда не отвлекаешься на сторонние сигналы и занят чем-то одним — тем, что забирает фокус внимания только на себя.

И даже неизвестность, неопределённость здесь будет предсказуема. В большей степени — в игре, в меньшей — в работе и оперативке. Но даже в работе вряд ли будет что-то такое, с чем я не сталкивался. По крайней мере, похожее будет точно. Так же, как и на «Скорой». Вроде куча всевозможных ситуаций, а по сути всё сводится, может, к десятку проблем, где похожие решения дают похожий результат.

Но играть — плохо. По крайней мере, для меня это сейчас негативный сценарий. И работать сейчас — тоже негативный, потому что я недостаточно потратил времени на этой неделе на учёбу. Да и рано ещё: вся команда работает в МСК-тайме, у них ещё даже не шесть утра.

Но вот это «размышление письмом» — хорошо) и тоже своего рода прокрастинация. Лишь бы не учиться.)🤨

Когда тянет в быстрые награды, делаю три шага:

• 3 минуты «мышления письмом». Честно выписываю тяги и сомнения. Одной строкой отвечаю: «Зачем мне этот урок сегодня?»
• Правило «могу не». До 10:00 — никаких игр, никакой оперативки, никаких лент. Договор с собой — и точка.
• Первый «помодоро» урока. Маленькая победа снимает остроту.

Выбор всегда между «сейчас расслабиться» и «потом будет гордость». Я выбираю гордость.

Свобода — это могу не.

Вопрос: что вы сегодня осознанно не сделали ради важного?

PS. Этот пост тоже родился как прокрастинация учебы🥔