Я поняла про себя одну интересную вещь.

⤵️⤵️⤵️

Оказалось, что кризис — это не единственное состояние, в котором я игнорирую себя.

Когда я в упадке сил, я не сплю, потому что нет дофамина, нет желания, нет внутреннего двигателя. Сон уходит вместе с энергией. Я как будто ищу хоть какой-то источник радости, просиживая пол ночи в этих ваших интернетах, но не нахожу.

Но когда я выхожу из этого состояния… Это совсем другая крайность. Я так соскучилась по жизни, по вдохновению, по творчеству, что начинаю пить это состояние жадными глотками. Как человек, который долго ждал встречи, а потом не может наговориться, наобниматься и насмотреться.

И в этом порыве я перестаю слышать маленькие звоночки. Особенно — от тела. Сегодня дочь проснулась в четыре утра и больше не заснула. И я с ней. Я была сонная, чувствовала, что мне нехорошо, но в голове мелькнула мысль: «Ну подумаешь, не выспалась. Зато сейчас займусь классными, любимыми делами».

А ведь это странно. Физическое состояние — это база. Это фундамент. Выходит, я беру у организма в долг. Не даю ему восстановиться, а потом удивляюсь, почему энергия заканчивается и снова накрывает упадок.

Похоже, что умение беречь себя нужно не только в кризис, но и в радости. Настоящая забота о себе — это не вдохновенно писать ночами, а вовремя лечь спать!