Вот вроде и знаешь, куда уходят силы, и понимаешь, что нужно как-то по-другому распределять время. Но все попытки хоть немного все это оптимизировать не приводят к осязаемым, долгосрочным результатам - пару недель все вроде бы работает хорошо, а потом опять скатываешься в хаос и прокрастинацию. Знакомо?

Причин, почему ничего не работает, миллион. Вот только некоторые из них:

⚡️ Физическая усталость, выгорание или любые проблемы с физическим и ментальным здоровьем

⚡️ Хаотичное «пробование» всех доступных техник тайм-менеджмента, без понимания своих долгосрочных целей, потребностей и ценностей

⚡️ Отсутствие удобной системы, которая подходить именно тебе, именно для твоих задач и образа жизни

⚡️ Когда нет ответа на вопрос «зачем я это делаю» по отношению к любым задачам и активностям в твоем расписании

И если с первым пунктом это точно не к коучу, а к другим специалистам (и чем, быстрее, тем лучше), то с другими с помощью коуча вполне можно разобраться. И заодно сделать массу интересных открытий о себе на пути к цели. Как именно я могу помочь, расскажу в следующем посте, а пока поделитесь, что уже пробовали для эффективного использования энергии?