ОТКУДА ПОЯВЛЯЕТСЯ ГЛУБИННАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ?    Представьте себе просторную комнату, наполненную светом и тишиной.  Вы стоите посреди нее, погруженный в глубокое спокойствие и гармонию.  Но вдруг ваш 👀взгляд задерживается на зеркале, висящем напротив вас.  Сначала вы едва замечаете отражение, потом начинаете всматриваться внимательнее… и внезапно осознаёте, что это вы!    Это простое открытие запускает удивительный процесс.  Осознавая собственное присутствие, вы словно обретаете отдельную сущность внутри пространства комнаты.  Теперь ваше внимание сосредоточено исключительно на себе, на своем отражении.  Постепенно границы зеркала становятся границами вашего сознания, ваша личность превращается в твердую оболочку, отделённую от окружающей среды.    Вы осознаете, что обладаете физическим телом, органами чувств. Вы можете реагировать на окружающие стимулы и идентифицировать их.  У вас есть волевые реакции, решения, предпочтения и общий уровень осведомленности и понимания.  ВОЗНИКЛО ЭГО.    Что происходит дальше?  👇🏼👇🏼👇🏼    🧭 Создается искусственная граница: Ваше «я» чувствует себя особенным, уникальным созданием, отличающимся от внешнего мира.  Чем сильнее акцент на отдельность, тем больше усиливаешь самоощущение изоляции.    ⚡️ Возникает угроза утраты контроля: мир вокруг кажется нестабильным и непредсказуемым.  Ведь теперь вы видите вещи сквозь призму страха потерять собственную стабильность и безопасность.    😓 Появляются страхи и тревоги: любая неопределенность вызывает панику, беспокойство становится привычным состоянием.  Защищая свое хрупкое «я», стремитесь сохранить контроль над происходящим.    Этот замкнутый круг приводит к возникновению глубокого внутреннего напряжения, знакомого каждому человеку.  Чем дольше продолжается изоляция, тем сильнее растут тревога и неуверенность.    Наша культура воспитала в нас убеждение, будто бы каждое из проявлений ( форма, ощущения, восприятие, сознание и воля) существует отдельно и независимо от остальных. Поэтому мы начинаем верить, что наши переживания постоянны и надежны, забывая о своей глубокой связи с внешним миром.    Именно эта внутренняя изолированность и застревание в собственном восприятии порождают глубинную тревожность. Она развивается незаметно, укореняясь глубоко в подсознании, становясь частью нашей повседневной жизни.    Чтобы освободиться от неё, необходимо вернуться к истокам — осознать нашу подлинную природу, целостность и неразрывную связь с окружающим миром. Только научившись видеть жизнь вне рамок искусственных границ, мы сможем обрести внутренний покой и гармонию.    МНЕ УДАЛОСЬ испытать это ощущение несказанного единения с окружающим миром, когда появилось осознание, что я - это и есть весь мир🔥  Отпало недоверие миру - как можно не доверять себе? Ушел страх брошенности - ведь невозможно бросить самого себя.    А это базовые основы наших биологических выживательных программ, за который цепляются все остальные, приносящие нам страдания - обиды, ненависть, злость, вина и многие другие.    Зажгите🔥если чувствуете в себе эту фоновую тревожность. Что с этим делать? - смотри👇дальше.