Вдох – Выдох – Фокус

Обнаружила себя в парке в полной тишине, вокруг никого. Ритм и безмятежность. Хочу успокоить и структурировать мысли.

Сделать глубокий вдох. Медленный выдох. И понять на чем фокусировать внимание.

▶️ Чрезвычайно сложный навык держать фокус на самом главном.

Мне представляется такая картинка: мы, люди, движемся по какому-то заданному маршруту. Люди подвержены социальному мнению, что принято/не принято в обществе, ведь человек –  социальное животное. И в этом обществе есть маячки к чему стремятся успешные люди или стремится большинство.

▶️ Из этого часто складывается такой материальный набор life-pack типа «семья-жилье-машина-образование детям-итд». Человек стремится его наполнить, и иногда это отвлекает от действительно самого главного.

❓Но насколько этот путь делает его счастливым? Насколько это делает его жизнь полноценной и наполненной?

А теперь следующий и, на мой взгляд, главный вопрос: ❓Как понять ЧТО тебя делает счастливым и наполненным не отдельными элементами, а в полноценной системе? ▶️ Сейчас я планирую проект по системному подходу в определении личных целей как регулярную тренировку навыка определения самого важного в жизни.

▶️ Зачем это нужно? Глобально – отделить важное от неважного. Возможно ты продолжишь делать неважное, но это будет в осознанном поле.

Другие Зачем:

1️⃣Влияние социума. Разграничить социально желаемое от «своего» желаемого в действительности

2️⃣Ритм жизни очень быстрый. Хочу на практике попробовать инструмент быстрого отсева что «прилетает и прилипает» случайно, а за что надо хвататься, брать и делать, потому что это является истинной ценностью

3️⃣Узнать себя. Из чего складывается своя система ценностей и как текущие цели ей соответствуют

Сейчас собираю пилотную версию, буду делиться с вами новостями)

Буду признательна вашей поддержке реакциями: ❤️ – если вам отзывается тема целей и ценностей

🔥 – если вам было бы интересно принять участие в сессии