Когда заканчивается “мы”, начинается “Я”.

Разрыв отношений всегда меняет всё: привычные звонки, общие планы, слова «мы» исчезают. Там, где была близость, возникает тишина и пустота. Там, где были совместные планы, теперь пустая страница, неопределенность и растерянность. Это и есть переходный период. Время, когда старые опоры исчезают, а новые нужно искать. Эмоции скачут, привычки рушатся, будущее кажется пугающим и пустым.

Перестройки, один из самых сложных периодов. В котором нам нужна поддержка не только окружающих, но и от себя. Ведь осознание «меня, без отношений» не сразу наступает, кажется «я-то не изменилась, нет причин чувствовать пустоту , грусть, растерянность». В этот период, ты словно не понимаешь, что поменялась жизнь и ты вместе с ней, по-другому это не работает.

Именно в этом промежутке можно шаг за шагом вернуть себе почву под ногами и почувствовать себя живой без опоры на другого. Постепенно пустота заполнится новыми событиями, интересами, людьми.

☘️Если сейчас тебе трудно проходить этот путь одной, терапия может стать поддержкой. Вместе можно пройти хаос мягче и бережнее. @marinasosnina24