Как и обещала в прошлом посте, делюсь, идеями и подходами, помогающими покопаться в себе и найти, наконец, силы на то, что действительно важно

💜 Тренировка осознанности как основа основ. Без глубокого понимания себя, своих целей и потребностей вряд ли получится эффективно «перераспределить» энергию. Начинанием постепенно, с общих вопросов и базовой рефлексии, а потом можем залезь туда, где страшно и некомфортно (и это верный признак того, что нам туда надо)

💜 Упражнения на саморефлексию - от простого и известного (но от этого не менее эффективного) колеса баланса до более сложных и долгосрочных наблюдений за собой в формате мини-дневников. Кстати, свою «дыру» для сливания сил, связанную с бытовыми проблемами и окружающей средой, я нашла именно благодаря колесу баланса

💜 Мой секретный инструмент - один интересный фреймворк, который классно визуализирует то, как мы используем энергию, и как это влияет на наш уровень жизни, достижения, стиль лидерства и миллион других вещей. Насколько мне известно, не так много русскоязычных коучей активно используют эту штуку, так что могу смело заявить, что считаю этот скилл своей суперсилой 😃

Ну и я наконец-то собрала в одном месте всю информацию о том, как можно со мной поработать (и почему это вообще стоит попробовать 😜). Мой сайтик еще в разработке, так что пока набросала всю актуальную инфу в гугл доке. Остались вопросы - стучись в личку

И желаю всем много сил и энергии на эту рабочую неделю ☺️