❓Здравствуйте, сильно поправилась после ряда травмирующих событий в жизни (тяжелейший развод родителей, далее сразу гибель отца) год назад, резко поправилась, с анализами всё ок, набор веса большой, около 20 кг, перестала нравится себе. Не хватает мотивации начать худеть — начинаю, и через месяц сразу же забрасываю, в прошлом занималась спортом на постоянной основе 5 лет, регулярно. Хочется снова начать нравится себе, полюбить себя. Мне 24.

❗Добрый день.

Как я обычно пишу в постах:

«У любого симптома изначально есть запускающий конфликт».

Он и здесь, безусловно, есть, и, я думаю, он вполне очевиден.

👉 Развод родителей 👉 Гибель отца

❓Собственно, почему тут тело отреагировало именно лишним весом и потерей мотивации к спорту?

❗ Во-первых, это конфликт брошенности.

Оба события были крайне травмирующие.

Надо, конечно, смотреть будет на консультации, которое из них запустило Специальную Биологическую Программу по набору веса, но я считаю, что нам нужно и ту, и другую ситуацию разобрать будет.

Оба события, безусловно, тяжёлые. Если с точки зрения психосоматики посмотреть, то логика проста. Тело создает «защитный слой» (жир), потому что:

🔥 Мир опасен, и нужно больше ресурсов, чтобы выжить в одиночку.

Ещё тут может быть конфликт самообесценивания. Звучать в голове он мог так:

🔥 Я не смогла сохранить семью/защитить отца.

Это как бы подсознательное самонаказание через отторжение своего тела.

... Так же... Тут вполне может быть, и, скорее всего, так и выяснится это: Нарушение женской идентичности.

❓Что это значит?   ❗ Отец — первый мужчина в жизни девочки.

Его уход мог запустить конфликт, который звучит так:

🔥 Я не достойна любви. Лучше спрятаться за бронёй. Ну, лишний вес и есть та самая броня...

И теперь про мотивации и спорт.

Я думаю... На консультации либо подтвердим, либо опровергнем... Что тут есть вторичная выгода. ❓Почему мотивация в спорте у вас может не работать? ❗ Объясняю...

Спорт, диета и т. д. — это «угроза» для защиты тела. Для жира. Это вы хотите быть стройной и красивой, а тело хочет выжить. Для него это защита, и телу совсем не интересно терять его.

Поэтому не выделяются соответствующие ресурсы для занятия спортом. Короче, тело не даёт энергию и силы для похудения. Для него потеря веса — возврат в состояние, где можно опять пережить боль.

Похоже?

— Фокус на ненависти к себе — подпитка конфликта самообесценивания.  Надо понимать, что человек как социальное существо и человек как живой организм не всегда видят решение проблемы одинаково.

Для нашего организма мы всё ещё где-то приматами бегаем по саванне и пытаемся выживать. Ну, об этом я уже писал много...

В первую очередь нужно разобраться с конфликтами на консультации, научить тело жить не через стресс, в этом я легко могу помочь. А уж потом спорт, диеты, фигура и т.д.

👉 Записывайтесь на бесплатную ознакомительную консультацию:

https://ushakovd.cabinet.fm/l/25048

👉 Запись на консультации здесь: https://ushakovd.cabinet.fm

👉 Задать вопросы, а также, если не получилось записаться самостоятельно, вы можете написать мне в личные сообщения: https://t.me/dima_ushakov

👉 Приглашайте друзей в наш с вами телеграм-клуб. Вот ссылка: https://t.me/ushakov_coach