От боли к облегчению и обратно. Как мы мешаем себе восстанавливаться

После разрыва почти никто не чувствует себя стабильно. Сегодня может казаться, что ты наконец-то свободна, ты чувствуешь облегчение, радость, злость, превосходство. А на следующий день, погружаешься в уныние, наваливается тоска, обида , пропадает желание и интерес. Начинает казаться, что так только у тебя «Что со мной не так? Вчера я улыбалась, а сегодня не могу встать с кровати!» С тобой всё так. Это естественный процесс. Эмоции после разрыва живут волнами: они поднимаются и спадают, возвращаются и уходят. Так психика справляется с нагрузкой, постепенно переваривает опыт, чтобы он стал частью твоей истории, а не вечной раной.

Если позволять себе проживать эти состояния, а не бороться с ними или игнорировать, равновесие приходит быстрее. @marinasosnina24