🌟 Когда собственники бизнеса, человек любого статуса и положения впервые решает прийти на коуч-сессию, многие стараются подготовиться и это очень хорошо. Составляются списки вопросов, формулируются цели. Это, конечно, проявление ответственности и очень помогает двигаться в коучинге быстрее.

☝️ Но на практике очень часто у людей, вне зависимости от ранга, не хватает времени на предварительную подготовку, главная мотивация - любопытство «что это за коучинг такой, о котором все говорят и говорят очень разное».

❓ Становится ли процесс работы в коучинге менее эффективным, если клиент не успел подготовиться к началу работы или к сессии?

‼️ Коучинг - это пространство, где можно быть неготовым. Можно прийти с ощущением «что-то не так, но не понимаю, что именно». Можно не знать, с чего начать. И это не мешает работе, это и есть тот самый живой материал, с которым в коучинге можно начать работу.

✅ Конечно, внутренняя настройка перед первой встречей помогает сделать процесс более осознанным. Не в смысле «подготовиться к сдаче экзамена», а скорее немного замедлиться, прислушаться к себе и сфокусироваться.

☝️ Что может помочь эффективному началу работы с коучем? ✨Замедлиться хотя бы на полчаса перед сессией. Закрыть вкладки, выключить уведомления, отложить дела. ✨Задать себе вопрос: что сейчас занимает моё внимание больше всего? Не обязательно искать ответ - достаточно заметить. ✨Попробовать назвать своё состояние. Просто отметить: «я тревожусь», «я в растерянности», «я в надежде».

‼️ Одна из задач коучинга - создать пространство, в котором можно побыть с этим вниманием к себе чуть дольше, чем обычно. Не обязательно заранее знать, куда всё приведёт. Но важно быть в этом процессе целиком. Во время коучинга мы не готовим правильные ответы. Мы настраиваемся на честный диалог. Это и есть первый шаг к осознанности, к лучшему пониманию себя. При этом не отменяется ответственность клиента за свои результаты в работе с коучем, за сложную и глубокую внутреннюю работу, которая ведёт к изменениям в мыслях, действиях, и, как следствие, в бизнесе, в карьере, в жизни.

#коучинг