Ещё немного про перегрузку. Как всё исправить? Забота о себе – это не ванна с пеной и не пирожные

Если мы говорим про руководителя, то для заботы о себе вам недостаточно просто выключить телефон на пару часиков и погулять по парку с детьми. Это может быть способом зарядить свою батарейку, но только если в остальном в рабочей жизни всё налажено

Часто настоящая забота о себе выглядит… неудобно: ⭕️Признать, что с чем-то вы не справляетесь ⭕️Отказаться от избыточных задач ⭕️Сказать “нет” токсичным людям ⭕️Принять, что не всё будет идеально

Это непростые решения, и они требуют честного взгляда на свои ресурсы, способности и потребности. А зачастую и профессиональной помощи.

💬 Если вам кажется, что вы живёте «на износ», если вы не уверены, что работа вам подходит или сомневаетесь, что делаете её хорошо – приглашаем поговорить об этом с психологом для руководителей.

В школе «Я начальник» есть профессиональный психолог, который работает с темами выгорания, сложностями выбора и принятия решений, достижениями собственных целей, межличностными конфликтами, самоопределением и самореализацией и не только. Стоимость и запись

Также у нас есть услуги наставничества. Если готовы начать прицельную работу на достижение конкретного результата – пишите!

Только работа над собой освобождает энергию для стратегического мышления и жизни, которая сделает вас счастливым❤️