Злость: тёмная сторона или мощный ресурс? Сегодня хочу поговорить о чувстве, которое многие из нас стараются подавить или игнорировать — злости. Почему-то принято считать её чем-то неправильным и негативным. Но давайте посмотрим на это под другим углом. Почему злость важна? ✅ Это мощный источник энергии ✅ Это естественный сигнал организма ✅ Это показатель ваших границ* Мифы о злости**

Многие ассоциируют злость с криками, битьём посуды и истериками. Да, это одна из форм её проявления — детская, незрелая. Но есть и другой путь. Зрелое выражение злости — это умение сказать: ✅ «Мне это не подходит» ✅ «Я сейчас злюсь» ✅ «Я не готов это принимать» Что мешает выражать злость экологично?

Страх быть отвергнутым Убеждение, что злость — это плохо Неумение распознавать свои чувства Детские установки «злиться нельзя» Страх потерять контроль Злиться — это нормально. Подавлять злость — значит лишать себя важного инструмента самопознания и защиты своих границ.

В следующих постах разберу техники экологичного выражения злости и как использовать её энергию во благо.*

#психология #эмоциональныйинтеллект #самопознание #злость #границы #психологЛена