π ΠΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»Ρ πΌ ΠΠΈΠ·Π½Π΅Ρ - ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ π ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°
β ΠΠ°Π΄Π°ΡΠΈ: β’ Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ, Π»ΠΈΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ HR-ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅: Π Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Π³ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»Π°; HR-ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ (Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ-ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ) Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ; ΠΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ; Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ; ΠΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΄Π°, ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, HR-Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³. β’ Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ HR-ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ. ΠΠΈΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ HR-ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠ½Π΅Π΄ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ.
β Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: β’ ΠΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ·Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ HR-Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»Π°); β’ ΠΠΏΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 Π»Π΅Ρ; β’ ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ HR, ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· unit ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΡ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ; β’ ΠΠΏΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² ΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡ ; β’ Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ; β’ ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Β«ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ»; ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊ β’ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΊ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ. Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ: β’ ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ 5/2 Ρ 8 Π΄ΠΎ 17 (Π.Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠ²Π°Ρ) β’ ΠΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π’Π Π Π€; β’ Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π² Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ.
Π Π΅Π·ΡΠΌΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ @ru_da
#Π²Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΈ #ΠΎΡΠΈΡ #ΠΌΠΎΡΠΊΠ²Π° #Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»Ρ